斷食app ptt
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- 1[問題] 間歇性斷食與運動時間衝突- 看板FITNESS | PTT消費區
看板FITNESS (健身/體適能)作者RUBYYU0919時間11月前發表 ( 2020/08/18 08:26 ) ... 版上各位好, 最近開始試行168斷食, 通常設定進食時間為11~1...
- 2[心得] 健身環使用+168減肥心得。 - 看板NSwitch | PTT遊戲區
人超過12小時無醣會開始進行燃燒脂肪16小時斷食是這. 10/21 20:04, 6 F ... 減肥也不是要跟健身環綁在一起,減肥就是控制飲食+運動就.
- 3[問題] 減脂轉增肌,可繼續間歇性斷食嗎? - FITNESS - PTT ...
因為有血脂過高和體脂超標的問題,所以先前嘗試間歇性斷食的方式, 週一到週五施行168或159,週六和週日正常吃三餐。 經過四個多月,搭配有氧運動和 ...
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- 5[問題] 健身中手嘗試間歇斷食法- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
大家好,我的健身齡大約4年多快五年最近由於某些因素,想在一個月內把體脂肪瘋狂降低(希望降到人生中最低) 所以想嘗試間歇斷食法,並選擇較簡單的16/8 ...